진지발리스균이 일으키는 질환들 구강 건강과 전신 건강

우리의 입속에 살고 있는 수많은 세균들 중에서 잇몸질환을 일으키는 주범으로 알려진 진지발리스균에 대해 들어보셨나요? 이 균은 단순히 잇몸에만 영향을 미치는 것이 아니라 심혈관 질환, 알츠하이머와 같은 전신 질환에도 영향을 줄 수 있다고 합니다. 이번 글에서는 진지발리스균이 어떤 방식으로 건강에 영향을 미치는지, 그리고 이를 예방할 방법은 무엇인지 친근하게 알아보겠습니다.

✔️ 진지발리스균이란?

진지발리스균(P. Gingivalis)은 입안에 서식하는 세균 중 하나로, 주로 잇몸과 같은 혐기성 환경에서 잘 자랍니다. 이 균은 잇몸 조직을 자극해 염증을 유발하고, 심하면 출혈과 잇몸 붓기를 일으키는 주범이기도 합니다. 하지만, 문제는 이 균이 단순히 잇몸에만 머물지 않고 혈류를 통해 몸 곳곳으로 퍼질 수 있다는 점입니다.

✔️ 진지발리스균과 전신 건강의 관계

진지발리스균이 구강을 넘어 전신 건강에도 영향을 미친다는 사실이 최근 연구들을 통해 밝혀지고 있습니다. 이 균이 혈류에 침투하면 다음과 같은 여러 만성질환의 원인이 될 수 있습니다:

1. 심혈관 질환

진지발리스균은 혈류를 통해 심장과 혈관으로 이동하여 염증을 일으킬 수 있습니다. 이로 인해 심근경색, 동맥경화 등 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있습니다.

2. 알츠하이머 병

여러 연구에 따르면, 진지발리스균이 뇌로 이동하여 알츠하이머 병과 같은 신경 질환을 유발할 수 있다고 합니다. 뇌에서 발견된 진지발리스균의 독소는 뇌세포에 염증 반응을 일으켜 기억력 저하와 같은 초기 치매 증상을 유발할 수 있습니다.

3. 류마티스 관절염

입속 세균과 전신 질환 간의 연관성을 연구한 결과, 진자발리스균이 류마티스 관절염과 같은 만성 염증성 질환을 악화시킬 가능성도 제기되고 있습니다.

✔️ 진지발리스균을 예방하는 방법

진지발리스균이 우리 건강에 끼칠 수 있는 영향을 살펴보았으니, 이제 이를 예방하기 위한 방법을 알아볼 차례입니다. 일상생활 속에서 간단히 실천할 수 있는 예방법을 몇 가지 소개합니다.

1. 올바른 양치질 습관

진지발리스균은 잇몸 사이와 같은 틈새에 숨어 있기 때문에, 꼼꼼한 양치가 중요합니다. 특히, 칫솔을 세워서 어금니 안쪽과 바깥쪽을 구석구석 닦아주는 것이 효과적입니다. 하루에 두 번, 올바른 방법으로 양치질을 습관화하세요.

2. 치실과 구강 세정제 사용하기

칫솔질만으로는 잇몸 틈새와 치아 사이의 균을 모두 제거하기 어렵습니다. 치실과 구강 세정제를 추가로 사용하면 진지발리스균 제거에 큰 도움이 됩니다. 특히, 구강 세정제는 세균이 번식하는 환경을 억제하는 데 유용합니다.

3. 정기적인 치과 검진

정기적으로 치과를 방문하여 잇몸 상태를 점검받는 것도 중요합니다. 전문적인 구강 세척과 스케일링을 통해 잇몸 질환을 조기에 예방하고, 진지발리스균의 확산을 막을 수 있습니다.

4. 건강한 식습관 유지

균형 잡힌 식습관을 유지하여 면역력을 높이는 것도 중요합니다. 당분이 높은 음식을 과도하게 섭취할 경우 구강 내 세균이 더욱 번식하기 쉬워지기 때문에, 식단에 신경 쓰는 것도 필요합니다.

진지발리스균

마치며

진지발리스균은 단순한 잇몸 염증을 넘어 전신 질환과도 연관이 있는 위험한 균입니다. 구강 건강을 지키기 위한 작은 습관들이 결국 우리 몸 전체의 건강을 지키는 첫걸음이 될 수 있습니다. 오늘부터 꼼꼼한 양치질과 정기적인 치과 검진을 통해 진지발리스균의 위험을 예방해 보세요!